チアシード ホワイトバカ日誌8

　 CHIASEED（チアシード） オメガ3含有 WHITE 白 大容量 有効成分を多く含む『スーパーフード』 加熱殺菌処理済 CHANGE YOUR LIFE ●水に浸すと膨らむスーパーフード ●必須脂肪酸オメガ3（α-リノレン酸）、鉄、食物繊維が豊富 ●サラダにかけて、ドレッシングにあえて 南米で栽培されるシソ科の植物『チア』の種。

水に浸すと10倍以上に膨らむ、不思議な種です。

有効成分を多く含むため、『スーパーフード』とも称されています。

チアシードには体内で作ることが不可欠な必須脂肪酸オメガ3（α-リノレン酸）、オメガ6（リノール酸）が含まれ、さらに、ミネラルや鉄、豊富な食物繊維といった不足しがちな栄養成分が多数含まれています。

※画像はイメージです お召し上がり方（メニュー例） ※チアシード自体は膨らまず、周りにゼリー状のものができ重さが約10倍になります。

・朝食のヨーグルトにwithグラノーラ ・スムージーに、牛乳に ・ドレッシングにあえてサラダに ・スープに混ぜて お召し上がり方　その1：ジェルを作って混ぜる。

A.水に浸す 本品大さじ1に対し、大さじ4-5杯の水と混ぜ30分置くと約8-12倍に膨らみチアシードジェルの出来上がりです。

B.混ぜる A.で用意したチアシードジェルを上記のようないつものメニューに1/3程度置き換えて混ぜるだけです。

満足感を得られる上にカロリーダウン♪

※ジェルは冷蔵庫に保管のうえ、翌日までにお召し上がりください。

お召し上がり方　その2：本品をそのままかける、混ぜる 1日に1回-2回、大さじ1杯程度を目安にそのまま上記のような、いつものメニューにかける、混ぜる等してお召し上がりください。

チアシードがジェル状になる成分は、こんにゃくにも含まれるグルコマンナンという食物繊維です。

大さじ1杯のチアシードでレタス約1玉分の食物繊維が摂取できます。

■名称 チアシード白 ■原材料名 チア種子（パラグアイ産） ■内容量 300g ■賞味期限 製造日より18ヶ月 ※実際にお届けする商品の賞味期間は在庫状況により短くなりますので何卒ご了承ください。

　 　　■栄養成分表示 （100gあたり） 　　エネルギー：449kcal、たんぱく質：23.6g、脂質：31.3g（飽和脂肪酸：2.9g、n-3 系脂肪酸：17.0g、n-6 系脂肪酸：5.0g）、コレステロール：0mg、炭水化物：33.7g（糖質：2.7g、食物繊維：31.0g）、食塩相当量：0.0g、カルシウム：670mg、亜鉛：5.4mg、カリウム：460mg、鉄：5.8mg、ビタミンE：0.2mg n-3系脂肪酸：オメガ3（αリノレン酸） n-6系脂肪酸：オメガ6（リノール酸） n-9系脂肪酸（オメガ9：オレイン酸）：1.5g 　 ■保存方法 直射日光及び高温多湿を避け、常温で保管してください。

■取り扱い上の注意 ・開封前はチャックを閉じて密封し、冷蔵庫に保管の上、お早めにお召し上がりください。

・本品製造工場では、大豆、ごまを含む製品を製造しています。

■製造者 株式会社 波里 ▶ この商品のお買い得なセットはこちらから ▶ 波里のその他の商品はこちらから

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